パッチテスト [アロマテラピー]
パッチテストは
・初めてのエッセンシャルオイルを使う時
・皮膚が敏感な方
・アレルギー体質の方
このような場合は、必ず行うようにしましょう。
パッチテストのやり方は簡単です。
希釈濃度にしたがって作ったブレンドオイルを、
前腕部や手首の内側に、少しだけ塗ってみましょう。
そのまま２４～４８時間ほど様子を見てみましょう。
▼癒しのマッサージ情報
⇒文京区のあるマッサージが人気です
そして肌がかゆくなったり、炎症が起こらないかどうかを、
確認していきます。
万が一、異常が起こっていれば、
すぐに大量の水で洗い流しましょう。
場合によっては石鹸を使用した方がいいです。
・初めてのエッセンシャルオイルを使う時
・皮膚が敏感な方
・アレルギー体質の方
このような場合は、必ず行うようにしましょう。
パッチテストのやり方は簡単です。
希釈濃度にしたがって作ったブレンドオイルを、
前腕部や手首の内側に、少しだけ塗ってみましょう。
そのまま２４～４８時間ほど様子を見てみましょう。
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⇒文京区のあるマッサージが人気です
そして肌がかゆくなったり、炎症が起こらないかどうかを、
確認していきます。
万が一、異常が起こっていれば、
すぐに大量の水で洗い流しましょう。
場合によっては石鹸を使用した方がいいです。
消臭効果のあるアロマブレンド [アロマテラピー]
今回は、芳香剤の匂いをも浄化してくれる
アロマオイルのブレンドを紹介します。
空気を浄化するには、
強い精油が必要になってきます。
空気を浄化する作用が強い精油は
レモンとグレープフルーツのアロマです。
以下のブレンドを試して下さい。
●レモン⇒15滴
●グレープフルーツ⇒15滴
●エタノール⇒３０ｍｌ
●精製水⇒２０ｍｌ
デスク近くなどで、
この精油を香らす方法がオススメですよ。
イヤな匂いに困っている方には、
オススメのブレンドです。
アロマオイルのブレンドを紹介します。
空気を浄化するには、
強い精油が必要になってきます。
空気を浄化する作用が強い精油は
レモンとグレープフルーツのアロマです。
以下のブレンドを試して下さい。
●レモン⇒15滴
●グレープフルーツ⇒15滴
●エタノール⇒３０ｍｌ
●精製水⇒２０ｍｌ
デスク近くなどで、
この精油を香らす方法がオススメですよ。
イヤな匂いに困っている方には、
オススメのブレンドです。
妊娠中のアロマテラピー [アロマテラピー]
「妊娠中のアロマテラピーは大丈夫？」
と不安に思われる方も多いのではないでしょうか。
妊娠中のアロマテラピーについては、一般的には、
安定期に入るまではオススメはできないのです。
精油の有効成分が、胎盤を通して胎児にも
影響を与えてしまう可能性があるのです。
特に妊娠初期には、ホルモンに影響を与えるとされる精油、
また、ケトン類などの刺激の強い成分を含んだ精油、
香りの強い精油、などは
使用を控えるようにした方がいいでしょう。
＜マッサージ関連のオススメ情報＞
・自宅で受けれる出張マッサージ 箕面の情報
・神戸のマッサージ 口コミ情報
と不安に思われる方も多いのではないでしょうか。
妊娠中のアロマテラピーについては、一般的には、
安定期に入るまではオススメはできないのです。
精油の有効成分が、胎盤を通して胎児にも
影響を与えてしまう可能性があるのです。
特に妊娠初期には、ホルモンに影響を与えるとされる精油、
また、ケトン類などの刺激の強い成分を含んだ精油、
香りの強い精油、などは
使用を控えるようにした方がいいでしょう。
＜マッサージ関連のオススメ情報＞
・自宅で受けれる出張マッサージ 箕面の情報
・神戸のマッサージ 口コミ情報
タグ：アロマテラピー
アロマバスソルトについて [アロマテラピー]
アロマバスソルトは、ミネラルを豊富に含んでいる
天然塩に精油（エッセンシャルオイル）を混ぜたものです。
塩を利用した入浴法は、よく知られていますが、
さらに精油（エッセンシャルオイル）を加れば、
その効果にアロマテラピー効果も期待できるようになります。
1回の入浴の時に使用する
天然塩の量は、大体30～50gになります。
ただし、お肌が敏感な人は、
強い刺激を感じるケースがあるので、
量を少なめに調節しましょう。
また、余ったバスソルトは密閉容器で保存すれば、
再度、使用することが出来ますよ。
天然塩に精油（エッセンシャルオイル）を混ぜたものです。
塩を利用した入浴法は、よく知られていますが、
さらに精油（エッセンシャルオイル）を加れば、
その効果にアロマテラピー効果も期待できるようになります。
1回の入浴の時に使用する
天然塩の量は、大体30～50gになります。
ただし、お肌が敏感な人は、
強い刺激を感じるケースがあるので、
量を少なめに調節しましょう。
また、余ったバスソルトは密閉容器で保存すれば、
再度、使用することが出来ますよ。
タグ：アロマバスソルト
オリジナルアロマシャンプーの作り方 [アロマテラピー]
オリジナルのアロマシャンプーを作るには
プレーンシャンプーを、お気に入りの
アロマオイル（精油）を垂らして作ります。
オリジナルのアロマシャンプーを作る時は、
ビーカーなどに使用する量の
シャンプーを小分けにしましょう。
そこに、1%以下のアロマオイルを垂らして、
よく混ぜてから使用しましょう。
また、詳しい濃度の計算方法は、
アロマオイル（精油）によって異なります。
自分で、お好みのアロマオイル（精油）の
情報を調べて、適切な量をしりましょう。
適当な量で混ぜると、トラブルの元になりますよ。
人気のアロママッサージを特集
出張型のマッサージサイト
プレーンシャンプーを、お気に入りの
アロマオイル（精油）を垂らして作ります。
オリジナルのアロマシャンプーを作る時は、
ビーカーなどに使用する量の
シャンプーを小分けにしましょう。
そこに、1%以下のアロマオイルを垂らして、
よく混ぜてから使用しましょう。
また、詳しい濃度の計算方法は、
アロマオイル（精油）によって異なります。
自分で、お好みのアロマオイル（精油）の
情報を調べて、適切な量をしりましょう。
適当な量で混ぜると、トラブルの元になりますよ。
人気のアロママッサージを特集
出張型のマッサージサイト
タグ：アロマシャンプー
フェンネルの精油の効能 [アロマテラピー]
フェンネルは、栽培の歴史が古い植物です。
その歴史は古く、古代のエジプトや
ギリシャでは解毒作用のあるハーブとして
重宝されていたようです。
ヨーロッパでは、魚料理や
ピクルスの香りづけに利用されています。
インドではカレーのスパイに、
中国ではミックススパイスの
五香粉の原料としても使用されています。
エッセンシャルオイル（精油）としての効能は、
生理不順や更年期障害といった、
様々な女性特有のトラブルに効果を発揮します。
また消化活動を助ける作用もあり、
身体の浄化に効果的に作用してくれますよ。
その歴史は古く、古代のエジプトや
ギリシャでは解毒作用のあるハーブとして
重宝されていたようです。
ヨーロッパでは、魚料理や
ピクルスの香りづけに利用されています。
インドではカレーのスパイに、
中国ではミックススパイスの
五香粉の原料としても使用されています。
エッセンシャルオイル（精油）としての効能は、
生理不順や更年期障害といった、
様々な女性特有のトラブルに効果を発揮します。
また消化活動を助ける作用もあり、
身体の浄化に効果的に作用してくれますよ。
タグ：フェンネル
アロマバスの温度 [アロマテラピー]
お湯の中に、ゆったりと浸かって
湯気と一緒に立ち上る香りを楽しむアロマバス。
想像するだけでも気持ちが良さそうです。
エッセンシャルオイル（精油）を使って、
自然の香りに包まれたバスタイムは素敵な時間です。
アロマバスでは、閉じられたバスルームという
空間の中で、呼吸器から効率的に芳香成分を
取り入れることができるアロマテラピーです。
エッセンシャルオイル（精油）の働きに、
温熱効果が加わることで、心身両面に共に
高いアロマテラピー効果を得ることが出来るでしょう。
またアロマバスの効果をより高めるためには、
お湯の温度にも少し気を配る必要があります。
リラックスしたい時や、半身浴で、
体を温めたいときには、３８度前後のお湯に、
時間をかけて浸かる方法がお勧めです。
逆に眠気を覚ましたり、意識をシャキっとさせたい時には、
40～42度ぐらいの、熱めのお湯に入浴しましょう。
肩までしっかり浸かって入浴時間は短めにしましょう。
目覚め後の入浴や、眠気を覚ましたいときにお勧めです。
湯気と一緒に立ち上る香りを楽しむアロマバス。
想像するだけでも気持ちが良さそうです。
エッセンシャルオイル（精油）を使って、
自然の香りに包まれたバスタイムは素敵な時間です。
アロマバスでは、閉じられたバスルームという
空間の中で、呼吸器から効率的に芳香成分を
取り入れることができるアロマテラピーです。
エッセンシャルオイル（精油）の働きに、
温熱効果が加わることで、心身両面に共に
高いアロマテラピー効果を得ることが出来るでしょう。
またアロマバスの効果をより高めるためには、
お湯の温度にも少し気を配る必要があります。
リラックスしたい時や、半身浴で、
体を温めたいときには、３８度前後のお湯に、
時間をかけて浸かる方法がお勧めです。
逆に眠気を覚ましたり、意識をシャキっとさせたい時には、
40～42度ぐらいの、熱めのお湯に入浴しましょう。
肩までしっかり浸かって入浴時間は短めにしましょう。
目覚め後の入浴や、眠気を覚ましたいときにお勧めです。
タグ：アロマテラピー
